Nos oreilles sont régulièrement agressées par toutes sortes de sons: le trafic routier, les klaxons des voitures, le train, les avions, les sirènes des ambulances
Les pertes d'audition sont de plus en plus fréquentes chez les jeunes âgés de 18 à 25 ans. Ils écoutent de la musique trop forte avec leurs lecteurs musicaux (lecteur mp3) et ils sont en surexposition sonore dans les boîtes de nuits ou en concerts.
Quels sont les effets du bruit sur notre santé?
Le premier effet du bruit sur notre santé concerne l'audition. Un bruit brutal ou une exposition prolongée peut provoquer une destruction progressive ou immédiate de l'ouïe.
Le bruit a aussi des effets non-auditifs. Le bruit augmente la tension artérielle, la fatigue, la nervosité et le stress. Il perturbe également le sommeil.
Quand notre ouïe est-elle en danger?
A partir de 80 décibels, il y a un risque pour que l'ouïe soit endommagée.
Les conséquences dépendent de la durée de l'exposition. L'exposition régulière à un nombre trop élevé de décibels entraîne tôt ou tard des dommages permanents.
Ci-après, vous trouverez des tableaux récapitulatifs de l'intensité du bruit.
| Bruits calmes/raisonables | Décibels |
|---|---|
| Bruissement d'une feuille | 10 |
| Salle de lecture (bibliothèque) | 20 |
| Conversation normale | 50 à 60 |
| Bruits fatiguants | Décibels |
|---|---|
| Appareils électriques, cantine scolaire | 70 à 85 |
| Rue à circulation importante | 70 à 85 |
| Tondeuse à gazon | 90 à 105 |
| walkman à fond | 90 à 115 |
| Seuil de la douleur | Décibels |
|---|---|
| Musique dans les boîtes de nuit, les concerts | 90 à 130 |
| Les autoradios à fond | 140 |
| Armes à feu | 140 à 170 |
| Décollage d'un avion, avion de chasse | 140 à 170 |
Comment épargner nos oreilles?
Voici quelques conseils pour épargner vos oreilles.
- Évitez d'exposer inutilement ou trop souvent vos oreilles à des volumes sonores élevés.
- Utilisez des moyens de protection tels que des coquilles protectrices ou des bouche-oreilles (en mousse ou en cire) lors d'un concert ou lorsque vous travaillez avec certains outils bruyants.
- Utilisez un appareil de musique pas plus d'une heure par jour.
- Limitez le volume à 50% du niveau maximum (soit 5 pour un maximum de 10).