Goede tanden vereisen goede zorgen. Om uw tanden te beschermen neemt u het best zo snel mogelijk goede gewoontes aan.
Uw voeding
Alles begint met de keuze van uw voeding.
Vermijd tandbedervende voeding, zoals snacks en gesuikerde dranken (snoepjes, frisdrank). Ze veroorzaken zuuraanvallen die de tanden beschadigen en de kans op cariës verhogen.
Andere voedingsmiddelen hebben daarentegen positieve gevolgen voor uw tanden: eet regelmatig fruit en verse groenten om uw tandvlees en uw tanden te versterken. Drink bij voorkeur water als u dorst hebt.
Gun uw tanden ten slotte ook wat rust door niet meer dan 5 keer per dag te eten.
Regelmatig verzorgen
Definitieve tanden groeien niet meer terug als ze uitvallen. Draag er bijgevolg zorg voor, zodat je ze zo lang mogelijk kan houden.
2 goede gewoontes helpen u hierbij:
- Poets uw tanden minstens 2 keer per dag.
- gedurende minimum 3 minuten;
- gebruik tandpasta met fluoride;
- vervang uw tandenborstel elke 3 maanden;
- gebruik flos tegen tandplak.
- Laat uw tanden minstens een keer per jaar door uw tandarts nakijken.
Hij zal de toestand van uw tanden onderzoeken en waar nodig onmiddellijk ingrijpen (tandsteen verwijderen, gaatjes opvullen, …)
Afspraak bij de tandarts
Wacht niet tot u geveld wordt door tandpijn om hem/haar een bezoekje te brengen.
Een bezoek overslaan kan namelijk snel pijnlijk worden.
En? Wanneer is uw afspraak?