De mooie dagen zijn terug en uiteraard willen we optimaal genieten van de stralende zon. Hieronder vindt u enkele tips opdat ook uw huid enkel mooie herinneringen aan de zomer zou overhouden.
De zon en de stralingen
Zonnestralen zorgen ervoor dat we vitamine D aanmaken. Ze zijn dus onder andere goed voor onze gezondheid.
Maar zich overmatig blootstellen kan nare gevolgen hebben: zonnesteek, brandwonden, zonnebrand, vervroegde veroudering van de huid,... Het overmatig blootstellen van de huid kan op een dag ook ontaarden in huidkanker.
Maar hoe lang is dan aangeraden? Dit hangt af van uw huidtype.
Bepaal uw huidtype
Uw huidtype kennen is belangrijk om de nodige bescherming te bepalen. Er bestaan verschillende huidtypes die opgedeeld worden van 1 tot 6 naargelang hun "weerstand":
- Type I: Lichte huid, vaak sproeten, haar rossig of lichtblond. Verbrandt snel en wordt (bijna) niet bruin.
- Type II: Lichte huid, blond, lichtbruin haar. Sproeten ontstaan met de zon. Verbrandt snel, wordt langzaam bruin.
- Type III: Licht getinte huid, donker tot bruin haar. Verbrandt zelden, wordt gemakkelijk bruin.
- Type IV: Getinte huid, donker haar. Verbrandt bijna nooit, bruint zeer goed.
- Type V: Donkere huid. Bruint zeer goed, verbrandt bijna nooit.
- Type VI: Zwarte huid. Zeer goed bestand tegen zon.
Hoe lager het cijfer van uw huidtype, hoe meer u moet opletten voor de zon.
De goede gewoontes?
Ongeacht uw huidtype, is het altijd beter voorzichtig te blijven. Niemand is afdoend beschermd tegen een zonnesteek!
Om uw huid te beschermen:
- Vermijd de zon tussen 12 en 15 uur: dit zijn de uren waar de zonnestralen het agressiefst zijn.
- Draag bedekkende kledij, een hoed en een zonnebril.
- Breng regelmatig zonnecrème aan met een hoge beschermingsfactor. Breng telkens zonnecrème aan als u uit het water komt.
- Bescherm uw kinderen,hun huid is gevoeliger.
Controleer de geneesmiddelen die u inneemt omdat sommige de gevoeligheid voor de zon kunnen verhogen.